Super Lutein dưỡng chất cho đôi mắt sáng

Sản phẩm   Super Lutein giúp đôi mắt sáng bổ mắt hiệu quả.  Với thành phần hoàn toàn thiên nhiên được chiết xuất từ cánh hoa "marigold" (cúc vạn thọ), mỗi viên nang mềm chứa 20mg lutein từ Lutein este và 1mg Zeaxanthin, dễ dàng hấp thu vào cơ thể.

Công dụng: ngăn ngừa, làm chậm quá trình thoái hoá điểm vàng của mắt, chống lão hoá mắt do tác hại của môi trường hoặc do lớn tuổi, đã được chứng minh lâm sàng

Liều lượng: Uống 1 viên 1 ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Nên được dùng bổ sung như một loại vitamin.

Mô tả thông tin về  Super Lutein chăm sóc mắt


Lutein và zeaxanthin là hai loại carotenoid có tác dụng chống oxy hóa được tìm thấy trong tự nhiên. Lutein và zeaxanthin tập trung ở điểm vàng của mắt cũng như ở não, da, vú và các mô cổ tử cung. Cả 2 loại lutein và zeaxanthin đều có tác dụng tăng cường thị lực và chống thoái hóa điểm vàng do vấn đề tuổi tác, hoặc ảnh hưởng của môi trường. Lutein và zeaxanthin có thể được tìm thấy trong các loại rau có lá màu xanh đậm. Trung bình 1 người Mỹ nạp chỉ 2mg lutein một ngày, các nơi khác tiêu thụ từ 20 đến 25mg lutein một ngày.
>>> tham khảo sản phẩm : thuốc tăng cân wisdom weight 
Điểm vàng là một điểm nhỏ nằm ở lớp mặt sau, võng mạc, của mắt giúp con người thấy được các vật xung quanh, nhận biết được màu sắc và độ rõ của hình ảnh.

Thành phần khác: dầu đậu nành, dầu hướng dương, sáp ong và hỗn hợp tocopherols tự nhiên. Mỗi viên nang bao gồm gelatin, glycerin và nước tinh khiết.

Sản phẩm không chứa lúa mỳ, không gluten, không sữa, không trứng, không hải sản, không đậu phộng.

Lưu ý:

Màu sắc sản phẩm có thể thay đổi do nguyên liệu.
Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm đối với trường hợp phụ nữ mang thai, đang cho con bú, đang trong quá trình thụ thai, đang có vấn đề về sức khoẻ, dưới 18 tuổi hoặc đang dùng các loại thuốc khác.

Để xa tầm tay trẻ em.
  Các bạn tham khảo sản phẩm : bodykey việt nam
   Liên hệ : 0934 465 189 

Read More

Super Lutein là gì?

Sản phẩm Super Lutein là dòng sản phẩm đặc biệt của công ty Naturally Plus , nó đã giúp công ty bức phá thị trường và đạt những kỷ lục về bán hàng tại nhật và nhiều nước trên thế giới từ khi nó ra đời.


Bạn có biết lutein là một loại sắc tố hữu cơ (carotenoid) có trong các loại trái cây và rau củ, đặc biệt có nhiều trong cải xoăn – được biết đến như thành phần chính của aojiru, hoặc nước ép rau xanh. Cải bó xôi và bông cải xanh cũng chứa nhiều dưỡng chất lutein. Sắc tố hữu cơ có sẵn trong nhiều loại rau củ quả có màu sắc tươi sáng như màu vàng, màu đỏ, màu tím và màu cam, rất cần thiết cho quá trình quang hợp ở thực vật.

Super Lutein bổ sung dưỡng chất quan trọng cho hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do và làm giảm quá trình oxy hóa có khả năng gây hại. Super Lutein có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ đôi mắt cũng như các cơ quan giúp chăm sóc tốt nhất cơ thể của chúng ta.
Super Lutein có công thức rất độc đáo mà các sản phẩm khác trên thị trường hiện nay không có.
Sản phẩm super Lutein của công ty Naturally Plus là một trong những sản phẩm thực phẩm chức năng tốt nhất và bán chạy nhất tại Nhật Bản và các nước trên thế giới trong việc chăm sóc sức khỏe con người

1. Super Lutein là gì?

Super Lutein là một dưỡng chất bổ sung có chứa 6 loại sắc tố hữu cơ.

Lutein là một loại sắc tố hữu cơ (Carotenoid) được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả, có nhiều trong cải xoăn - loại rau có thành phần chính của Aojiru hoặc nước ép từ rau xanh của Nhật Bản. Cải bó xôi và bông cải xanh cũng chứa nhiều lutein.
 >> thực phẩm bổ sung dinh dưỡng bodykey amway
 Sắc tố hữu cơ có trong các loại rau củ có màu vàng, màu đỏ, màu tím và màu cam và cũng chính là thành phần cần thiết cho quá trình quang hợp ở thực vật. Các loại sắc tố hữu cơ được tìm thấy trong nhiều loại thực vật, trong đó có khoảng 50 loại có trong trái cây và rau quả.

Super Lutein được điều chế với công thức chứa lutein, lycopene  trong cà chua, zeaxanthin chiết xuất từ ngô và lòng đỏ trứng, cùng α- carotene và β-carotene  trong các sắc tố màu cam của cà rốt và bí ngô.

Super Lutein chính là giải pháp lý tưởng dành cho những người thiếu lượng rau củ cần thiết đưa vào cơ thể vì nó cung cấp đủ các dưỡng chất bổ sung tương đương với những người ăn các loại rau củ quả lá có màu đỏ, vàng, cam và xanh đậm.
  Các bạn tham khảo các sản phẩm tăng giảm cân : thuốc tăng cân wisdom weight 

Read More

Hướng dẫn bổ sung canxi cho bà mẹ sau sinh

Khi mang thai, canxi trong xương của mẹ bị rút ra để qua nhau thai cung cấp cho con tạo xương, răng cũng như cung cấp dưỡng chất để hoàn thiện não bộ. Vì vậy, mẹ bầu sau mỗi lần sinh nở, và đặc biệt các bà mẹ cho con bú rất dễ bị thiếu xương, loãng xương và gặp nhiều triệu chứng như đau lưng, đau cơ bắp, rụng tóc…nếu không được bổ sung canxi đầy đủ. Việc bổ sung canxi cơm trong các bữa ăn của bà mẹ đặc biệt cần thiết.

Bổ sung canxi cho phụ nữ sau sinh:

Bổ sung canxi cho bà bầu 

Canxi là thành phần cấu trúc quan trọng của xương. Lượng canxi hấp thu mỗi ngày cho thai nhi trung bình là 350mg (thời kỳ đầu 1 – 50mg, giữa 100 – 150mg, cuối 150 – 450mg); cho trẻ bú mẹ trung bình là 300 – 500mg. Tất cả lượng canxi đều do cơ thể mẹ cung cấp cho con. Chính vì thế mà nhu cầu canxi của mẹ sau sinh rất cao, nếu không bổ sung thì lượng canxi hấp thu sẽ bị thiếu.

Trong thời kỳ cho con bú, nếu thiếu canxi, sữa mẹ kém chất lượng, trẻ sẽ bị thiếu dẫn đến chứng hạ canxi máu nhẹ (dễ bị giật mình, ngủ không yên, quấy) hay nặng (co giật), rụng tóc vành khăn, chân tay vòng kiềng, còi cọc, chậm lớn… Những biểu hiện thiếu canxi ngày một rõ, xuất hiện vài ba ngày, vài tuần hay một tháng sau sinh.

Vậy làm thế nào để bổ sung canxi hiệu quả, an toàn cho các bà mẹ sau sinh?

Bổ sung canxi bằng thức ăn:

Việc bổ sung canxi bằng các thực phẩm xem chừng là phương pháp dễ dàng thực hiện nhất đối với các bà mẹ sau sinh. Các mẹ có thể mua và chế biến những thực phẩm chứa nhiều canxi như gạo, đậu, rau, cá, tôm, cua, ếch trong những bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý cân bằng dinh dưỡng, bởi nếu ăn quá nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng canxi, sẽ gây nên quá trình khó tiêu hóa và bị táo bón. Bổ sung viên giáp xác thiên sư giúp tăng cường canxi hiệu quả

Bổ sung bằng thuốc chứa canxi:

Thực phẩm chứa nhiều canxi 

Trường hợp bổ sung canxi bằng thuốc hoặc thực phẩm chức năng được sử dụng đến khi bà mẹ thiếu hụt quá nhiều lượng canxi trong cơ thể. Theo nghiên cứu khoa học, nhu cầu canxi của bà mẹ mỗi ngày trong năm đầu cho con bú là 1.000 mg. Tuy nhiên, bà mẹ sau sinh và nhất là các mẹ cho con bú không nên tự tiện sử dụng thuốc canxi, mà cần phải có đơn của bác sỹ để tránh tình trạng sử dụng quá liều cũng như phản ứng phụ với thuốc đối với một số người mắc bệnh đái tháo đường, người kiêng muối, người bị cao huyết áp. Bởi căn cứ vào lượng canxi hấp thu đã có từ thức ăn, thầy thuốc sẽ bổ sung phần cần thiết và kết hợp thêm Vitamin D3.

Ngoài ra, các bà mẹ cũng nên bổ sung thêm 2 ly sữa dành cho bà bầu mỗi ngày, kết hợp thêm ăn hoa quả, sữa chua.

Bên cạnh đó, sau khi sinh con 1 tháng, các mẹ có thể tham gia các hoạt động thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng. Không chỉ phòng được chứng loãng xương, vận động còn giúp bạn tăng cường sức khỏe và sớm lấy lại vóc dáng sau sinh. Tuy nhiên, các mẹ nhớ chú ý tránh những hoạt động mạnh gây tổn hại đến sức khỏe. Tắm nắng cũng là cách giúp cơ thể mẹ sau sinh tổng hợp vitamin D cho quá trình chuyển hóa canxi tốt đồng thời cũng ngăn ngừa được tình trạng loãng xương.

Các bạn tham khảo sản phẩm thiên sư để tăng cường sức khỏe.


    Xem thêm : Công dụng không ngờ của canxi đối với cơ thể
                         Làm sao để phòng ngừa loãng xương hiệu quả

Read More

Công dụng không ngờ của canxi đối với cơ thể

Giá trị dinh dưỡng của canxi với cơ thể 

Bổ sung canxi cơm cho cơ thể là rất cần thiết đối với cơ thể. Không như protein, lượng canxi trong cơ thể con người được giữ lại luôn thấp hơn so với lượng tiêu hóa. Canxi bị tiêu hao hàng ngày qua da, mồ hôi, cũng như qua đường tiêu hóa, qua nước tiểu và các hệ bài tiết. Mặt khác canxi không có quá trình tái hấp thụ trở lại. Sự hấp thụ canxi tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể, loại thực phẩm và số lượng canxi được cung cấp cho cơ thể.

Giá trị dinh dưỡng của canxi đối với cơ thể

Giá trị canxi được cung cấp từ thực phẩm không chỉ ở hàm lượng mà còn ở các yếu tố hấp thụ. Canxi ở thực vật không tốt bằng ở động vật vì có một số ở dạng không hòa tan như oxalat. Các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật trên cạn thường có hàm lượng canxi thấp hơn động vật ở dưới nước (cá tôm, cua, ếch), nhất là khi so với các loại hải sản biển. Cần ăn cân đối giữa thức ăn thực vật - động vật trên cạn, dưới nước. Nếu chỉ ăn thực vật, có khi canxi tính lượng thô vẫn đủ, nhưng lượng canxi được hấp thụ vào cơ thể vẫn có thể thiếu.

Lượng canxi từ sữa và các chế phẩm từ sữa được hấp thụ vào cơ thể  tương đối cao, khoảng 32%. Sự hấp thụ canxi từ rau có thể thay đổi tùy loại nhưng canxi trong rau dễ bị biến hóa khi nấu nên lượng canxi còn lại rất ít. Vì thế, phải tiêu thụ khoảng 300g rau mới có cùng số lượng canxi trong một cốc sữa. Bạn nên bổ sung thêm viên giáp xác thiên sư  bổ sung canxi dưới dạng xác động vật,

Canxi rất cần thiết cho cơ thể nhưng thiếu hoặc thừa canxi cũng làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Có nhiều bà mẹ vì muốn con mình cao lớn hơn, đã lạm dụng nhiều thuốc cốm bổ canxi mà không biết rằng có nguy hại cho con. Nếu quá thừa, lượng canxi không hấp thụ hết có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magiê, photpho… tăng canxi trong máu

Bởi vậy cách tốt nhất để cung cấp đầy đủ, không thiếu và cũng không thừa canxi cho bé, các bà mẹ nên cho bé ăn uống đủ dinh dưỡng đa dạng các thực phẩm, chú ý dùng nhiều thực phẩm giàu canxi như tôm, tép, ốc, cua, trứng, sữa… các loại rau, đậu để cơ thể hấp thụ canxi một cách tự nhiên. Không nên quá lạm dụng thuốc bổ canxi với mục đích giúp cho bé phát triển chiều cao ngoài chỉ định của bác sĩ. Và để giúp cho quá trình chuyển hóa, hấp thụ canxi trong cơ thể bé được tốt hơn các bà mẹ cũng cần chú ý, tăng cường thêm cho trẻ bổ sung vitamin D.

Và vai trò thiết yếu của vitamin D

Thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ 

Vitamin D trong cơ thể (ergocanxiferon D2 và cholecanxiferon D3) là loại vitamin tan trong dầu mỡ có vai trò điều hòa chuyển hóa canxi và phospho giúp tăng hấp thu và sử dụng canxi của thức ăn nhờ tạo thành các liên kiết canxi - phospho cần thiết. Khi thiếu vitamin D chỉ có khoảng 20% canxi ăn vào được hấp thu qua ống tiêu hóa, còn khi có đủ vitamin D khả năng hấp thụ canxi lên tới 50-80%. Vitamin D rất cần thiết cho quá trình cốt hóa (tạo xương) do vậy khi thiếu vitamin D ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa canxi photpho trong cơ thể làm cho hệ xương và cơ thể trẻ chậm phát triển.


Các biểu hiện của thiếu vitamin D: ngủ không yên giấc, hay giật mình, ra nhiều mồ hôi trộm, rụng tóc phía sau đầu, thóp rộng, bờ thóp mềm, đầu to, trán dô, chậm mọc răng, chậm biết lẫy, bò, đứng, đi, các bắp thịt nhẽo. Nếu thiếu vitamin D, trẻ em sẽ bị còi xương; trẻ bị còi xương sẽ ảnh hưởng đến phát triển chiều cao và tầm vóc của trẻ sau này.

Vitamin D cũng là loại vitamin tan trong dầu, do vậy để giúp trẻ hấp thu và sử dụng tốt vitamin này cần có đủ dầu, mỡ trong bữa ăn của trẻ. Vitamin D2 được tích lũy dưới da (đó là dạng chưa hoạt động), sau khi được ánh nắng chiếu vào sẽ chuyển thành D3 là dạng hoạt động. Do vậy, để phòng chống còi xương cho trẻ ngoài chế độ ăn uống đủ các thành phần dinh dưỡng và vitamin D thì cho trẻ tắm nắng là rất quan trọng. Sử dụng kết hợp viên xơ thiên sư để tăng đầy đủ dưỡng chất chăm sóc cơ thể hiệu quả.

      Xem thêm :
                Làm sao để phòng ngừa bệnh loãng xương 
                Những câu hỏi thường gặ của bệnh lãng xương
               

Read More

Làm sao để phòng ngừa bệnh loãng xương hiệu quả

Cân bằng dinh dưỡng đảm bảo xương chắc khỏe 

Việc đầu tiên và quan trọng nhất là bảo đảm khối lượng khoáng chất đỉnh cuả bộ xương cao nhất lúc trưởng thành bằng cách:

Việc bổ sung canxi cơm cho trẻ là rất cần thiết.  Bảo đảm một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho các bà mẹ khi mang thai (để em bé có bộ xương “vốn liếng” tốt nhất), khi cho con bú (để đủ calci cho sự phát triển của bộ xương ngay từ đầu).

Bảo đảm chế độ dinh dưỡng và vận động cho trẻ em để đạt mức phát triển cơ thể tốt nhất.

Vận động giúp xương chắc khỏe toàn diện 

Duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý, một nếp sống lành mạnh, năng động, kết hợp hài hòa giữa công việc hàng ngày, hoạt động thể lực, giải trí… ngay từ khi còn nhỏ, ngay từ khi còn trẻ, tránh các thói quen gây ảnh hưởng xấu tới chuyển hóa calci như: uống nhiều rượu, bia, cafe, hút thuốc, ăn kiêng qúa mức, thụ động, ít vận động thể lực…

Từ tuổi 40, hoạt động của các tế bào hủy xương bắt đầu trội hơn các tế bào sinh xương vì vậy chúng ta nên tính toán cụ thể và bổ sung đủ lượng calci cần thiết bằng chế độ ăn uống hàng ngày và tăng cường các hoạt động thể lực ngoài trời.

 Việc bổ sung canxi đường huyết tránh gây bệnh tiểu đường là rất cần thiết mang lại cho cơ thể sức khỏe dẻo dai.

Điều trị bệnh loãng xương

Phát hiện và điều trị các bệnh kèm theo. Điều chỉnh và kiễm soát chặt chẽ các thuốc điều trị.
Nếu cần sử dụng lâu dài các thuốc chống co giật (Phenyltoin, Barbiturate…), bổ xung thêm vitamin D vì các thuốc này ảnh hưởng đến chuyển hoá của vitamin D.

Nếu cần sử dụng lâu dài Corticosteroid, bổ xung thêm calci, vitamin D và chất kích thích tạo xương vì Corticosteroid vừa ức chế trực tiếp sự tạo xương, vừa giảm hấp thu vitamin D, vừa tăng thải calci qua nước tiểu.

Nguyên nhân gây loãng xương 

Bệnh nhân loãng xương nên uống sữa gì chữa trị ở đâu

Ở phụ nữ mãn kinh một mặt tăng cường bổ xung calci, vitamin D, khuyến khích hoạt động thể lực và tập luyện ngoài trời, khuyến khích tham gia công tác và giao tiếp xã hội, mặt khác động viên và hướng dẫn chị em áp dụng. Việc kếp hợp viên giáp xác thiên sư sẽ mang lại hiệu quả cao đối với cơ thể.

 Liệu pháp hormon thay thế nếu có chỉ định và có điều kiện (Điều kiện theo dõi, điều kiện kinh tế). Tốc độ mất xương sẽ cao nhất sau mãn kinh từ 5 đến 7 năm, vì vậy Liệu pháp hormon thay thế rất cần được áp dụng sớm để ngăn ngừa L1oãng xương sau mãn kinh. Đây là nguyên nhân quan trọng nhất, mang lại hậu quả nặng nề nhất cho nhiều phụ nữ lớn tuổi.

  Xem thêm :

 Những câu hỏi thường gặp ở bệnh loãng xương 
 Dấu hiệu và cách điều trị bệnh còi xương ở trẻ

Read More

Những cầu hỏi thường gặp ở bệnh loãng xương

Khi bị bệnh loãng xương rồi có chữa trị được không?

Bệnh loãng xương có thể được cải thiện nhờ một chế độ ăn uống sinh hoạt và thuốc men hợp lý. Ngoài ra bạn có thể dùng canxi cơm bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày. Các nghiên cứu theo dõi dài hạn cho thấy việc điều trị đã làm tăng được khối lượng khoáng chất của xương, giảm đau đớn, phòng ngừa được gẫy xương, giảm các nguy cơ gẫy xương… cải thiện chất lượng cuộc sống cho người có tuổi.

Thường xuyên đi kiểm tra 

Chế độ ăn uống, sinh hoạt:

Cần duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng, hợp lý phù hợp với nhu cầu của cơ thể trong từng giai đoạn, từng lứa tuổi, từng thói quen sinh hoạt.

Ở người có tuổi cần đặc biệt quan tâm đến các thành phần khoáng chất (đặc biệt là calci) và protid trong khẩu phần ăn vì ở người có tuổi khả năng ăn uống và hấp thu các chất dinh dưỡng và khoáng chất đều bị hạn chế. Sử dụng canxi đường huyết giúp Chính vì vậy sữa là một loại thức ăn lý tưởng để cung cấp cả calci và protid cho người có tuổi. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày từ 500 đến 1.000 ml (có thể là sữa tươi, sữa chua hoặc sữa pha từ sữa bột).

Cần duy trì một chế độ sinh hoạt đa dạng, năng động: vận động thể lực đều đặn, vừa sức, tăng cường các hoạt động thể lực ở ngoài trời. Việc vận động thường xuyên vừa có ích cho toàn cơ thể (hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ thống tiêu hoá…) vừa tác dụng tốt trực tiếp cho hệ thống xương cơ khớp, chống thoái hoá và chống loãng xương (do tăng cường hoạt động của tế bào sinh xương, tăng cường hấp thu calci và protid).

Tập thể dục giúp xương chắc khỏe

Đối với người lớn tuổi cần hết sức tránh bị té ngã vì khi xương đã bị loãng, gẫy xương sẽ rất dễ xảy ra, khi gẫy lại rất khó liền. Việc bất động để điều trị gẫy xương không những làm cho loãng xương nặng thêm mà còn là nguy cơ của nhiều bệnh lý do nằm lâu khác.

Chế độ bổ sung thực phẩm chức năng : 

Thuốc giảm đau chỉ dùng khi cần thiết, tuỳ mức độ có thể dùng các thuốc giảm đau đơn thuần (Paracetamol, Idarac…) hay dùng Calcitonine (thuốc vừa có tác dụng ức chế hoạt động của các tế bào hủy xương vừa có tác dụng giảm đau do hiện tượng loãng xương. Tránh dùng các thuốc kháng viêm giảm đau đặc biệt nhóm thuốc kháng viêm chứa Corticosteroides.

Cung cấp calci theo nhu cầu của cơ thể ở từng lứa tuổi, từng trạng thái cơ thể… để bổ sung cho những thiếu hụt mà khẩu phần ăn hàng ngày chưa đáp ứng đủ (Ở người có tuổi, nhu cầu về calci tăng mà khả năng hấp thu calci ở ruột lại bị giảm sút, ở phụ nữ có thai, cho con bú, sau mãn kinh… nhu cầu calci đều tăng…).


Cung cấp vitamin D hoặc chất chuyển hóa cuả vitamin D (Calcitriol-Rocaltrol) để tăng cường khả năng hấp thu và sử dụng calci của cơ thể.

Dùng các thuốc để ức chế hoạt động của các tế bào hủy xương: Liệu pháp hormon thay thế (hormon sinh dục nữ cho phụ nữ sau mãn kinh), Calcitonine….theo chỉ định và theo dõi của thầy thuốc.

Dùng các thuốc để kích thích hoạt động của các tế bào sinh xương: các chất làm tăng đồng hóa (Durabolin, Deca-Durabolin), hormon sinh dục nam (cho nam giới nếu có thiếu hụt cần bổ xung), muối Fluoride….theo chỉ định và theo dõi của thầy thuốc.

Để có kết quả, việc điều trị loãng xương cần toàn diện, liên tục và lâu dài. Thời gian điều trị bệnh loãng xương phải được tính bằng năm chứ không tính được bằng tháng (Để đánh giá kết quả điều trị, thường phải sau 2 năm) nên chi phí thường qúa cao so với mức sống hiện nay của đa số nhân dân lao động. Chính vì vậy việc phòng ngừa bệnh có ý nghĩa rất lớn, cả về mặt hiệu quả và kinh tế.

 Xem thêm:
  Dấu hiệu và cách điều trị bệnh còi xương ở trẻ
                       Phòng bệnh còi xương ở trẻ em

Read More

Dấu hiệu và cách điều trị bệnh còi xương ở trẻ

Khi trẻ em thiếu canxi dẫn đến còi xương hay ốm khóc,  bạn cần duy trì chế độ ăn uống và có thể bổ sung canxi cơm vào thực phẩm giúp bổ sung canxi cho cả nhà .Theo các chuyên gia, trẻ thiếu canxi hay quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có thể ngưng thở trong cơn khóc.

Một số dấu hiệu để cha mẹ biết con mình có thể bị thiếu canxi:

- Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.
- Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.
- Hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…

Những trường hợp nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động.

Trẻ lớn hơn thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc…
Nguyên nhân trẻ thiếu canxi
- Trẻ sơ sinh thiếu chế độ tắm nắng phù hợp nên phải đối mặt với chứng thiếu vitamin D và nguy cơ tụt canxi trong máu.

- Tình trạng thiếu canxi kéo dài có thể do bé thiểu năng tuyến giáp trạng.
- Do chế độ dinh dưỡng của bé chưa hợp lý.
- Do mẹ mắc chứng tiểu đường, nhiễm độc thai nghén…
- Do bé bị ngạt, bị thiếu oxy trong máu trong quá trình sinh.

Phòng và điều trị tình trạng trẻ thiếu canxi

- Nhiều trường hợp thiếu canxi nhẹ, bác sĩ có thể cho bé uống canxi, kết hợp với vitamin D hàng ngày cho đến khi nào lượng canxi trong cơ thể bé ở mức cân bằng.

- Để chủ động phòng ngừa bệnh còi xương và chứng hạ canxi máu do còi xương, các bà mẹ có con nhỏ cần bảo đảm nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

- Bạn cũng nên cho bé tắm nắng hàng ngày (trước 9h sáng) để bé tăng cường hấp thu canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D. Nên bế con ra ngoài phòng, ngồi ở nơi không có gió lùa, để lộ tay, chân, lưng, ngực, bụng của trẻ ra ánh nắng mặt trời chừng 10 – 15 phút. Cho trẻ uống vitamin D mỗi ngày.

- Bữa ăn hàng ngày của mẹ cũng cần có thêm những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa, rau muống, rau ngót, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, vừng, đậu tương… (chú ý xem xét nếu bé bị dị ứng).
- Khi trẻ bắt đầu ăn bổ sung, cần ưu tiên những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và canxi, nhớ cho trẻ ăn thêm dầu, mỡ, uống nước hoa quả tươi và ăn thêm quả chín. Phòng ở của trẻ cần thoáng, sạch sẽ, nhiều ánh sáng. Việc bổ sung viên giáp xác thiên sư cũng tăng lượng canxi có trong có trong động vật.

Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào?

Để cung cấp đủ canxi cho trẻ nhỏ, cha mẹ nên có chế độ ăn uống khoa học cho trẻ. Sữa và những chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua…) là những nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi nhất. Sữa nguyên kem và sữa tươi có hàm lượng canxi như nhau.

Ngoài ra, các loại rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, sò), cá, đậu… cũng là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể. Việc bổ sung canxi là rất cần thiết tuy nhiên bạn cần bổ sung dưỡng chất khác, việc bổ sung dinh dưỡng với viên xơ thiên sư giúp chống táo bón cho  cơ thể.

Canxi trong thực phẩm có nguồn gốc động vật (các loại tôm cá, hải sản…) cũng dễ hấp thu hơn canxi có nguồn gốc từ thực vật. Do đó, cần tăng cường và ưu tiên các thực phẩm như sữa, sản phẩm từ sữa… tiếp đó mới tới đậu nành, rau dền, xúp lơ xanh, vừng…Việc ăn đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm giàu canxi sẽ giúp bổ sung đủ lượng canxi mỗi ngày.

 Các bài viết khác:
 Những trẻ có nguy cơ còi xương cao 
 Dấu hiệu khi thiếu kẽm ở trẻ

Read More