Tại sao Protein lại có tác dụng giúp tăng cân được :
Vì theo Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo người ốm gầy mong muốn tăng cân ngoài việc chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng thì cần phải bổ sung thêm protein amway vào mỗi bữa ăn hàng ngày bằng các thực phẩm giàu protein \ như Sữa, sữa bột, Dầu oliu, dầu canola hoặc các loại hạt … Có như vậy thì việc tăng cân của bạn mới có tiến triển tích cực hơn.
Những người gầy thường có suy nghĩ rằng ăn các thực phẩm giàu béo là sẽ tăng cân , đúng là thế nhưng việc tăng cân như thế có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Để tăng cân một cách lành mạnh bạn ăn thực phẩm giàu protein từ thực vật, calo và có chất dinh dưỡng.
Trong đó protein thực vật kết hợp tập luyện giúp bạn tăng cơ bắp phát triển lành mạnh một cơ thể cường tráng và cân đối.
Cách bổ sung protein từ thực vật :
Sử dụng với viên gấu amway giúp tăng cường đầy đủ vitamin và khoáng chất,Sử dụng các loại hạt vì có chứa một lượng lớn protein và các chất béo lành mạnh. Giúp người gầy ốm tăng cân theo hướng lành mạnh không phải lo mắc bệnh tim mạch.
Bổ sung Protein thực vật bằng cách ăn các loại hạt như một bữa ăn phụ. Các này sẽ giúp bữa ăn của bạn tăng lượng calo lên để tăng cân. Hoặc xay nhỏ các loại hạt, sau đó rắc lên các món ăn như salad, thịt nướng, gỏi hoặc ăn cùng với mì, cơm, làm gia vị cho các món cá, thịt.
Bổ sung Protein thực vật bằng bơ thực vật có chứa thành phần chất béo lành mạnh. Bơ cải thiện mức độ cholesterol cho cơ thể và giúp tăng sức khỏe tim mạch. Chính vì thế mà cơ thể bạn có thể tăng cân nhờ được cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào và đa dạng.
Bổ sung Protein thực vật bằng khoai tây là một loại rau phổ biến mà mọi người thường tránh khi muốn giảm cân. Đó là một nguồn giàu carbohydrate phức tạp và giúp tăng cân. Nó có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, giàu tinh bột, chất xơ và vitamin C, protein. Một củ khoai tây trung bình có khoảng 150 calo.
Cách bổ sung protein từ thực vật
Thực phẩm chứa protein
Bổ sung Protein thực vật bằng sữa có thể được sử dụng với bột yến mạch, ngũ cốc hoặc có thể được pha trộn với các loại sinh tốt trái cây. Nó rất giàu calo và cũng chứa nhiều vitamin D và A. Thay vì lựa chọn sữa tách kem cho sữa nguyên chất với tất cả các chất béo trong đó và bạn có thể tăng cân nhanh chóng. Một ly sữa có khoảng 120-150 calo. Một số loại sữa tăng cân bạn có thể tìm mua rất dễ trên thị trường với rất nhiều hương vị sẻ không làm bạn bị ngán.
Các cách trên rất hiệu quả trong việc tăng cân nhưng không phải ai cũng áp dụng được, vì nó hơi phức tạp . Chính vì thế công ty Amway có cho ra đời thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder thực vật có nguồn gốc từ các loại đậu.
Giới thiệu thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder thực vật của Amway :
Mỗi thìa protein cung cấp cho bạn 10g protein hoàn chỉnh. Sử dụng mỗi ngày 25g thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder thực vật sẽ giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng.
Sản phẩm Nutrilite Protein Powder có nguồn gốc từ đậu nành và sữa, cung cấp một hỗn hợp protein bao gồm các a-xít amin thiết yếu và nhiều loại a-xít amin không thiết yếu khác cho cơ thể. Quan trọng là Sản phẩm có rất ít chất béo bão hòa và ít cholesterol.
Bên cạnh đó bạn nên bổ sung omega 3 amway giúp tăng cường trí não hiệu quả.
Cách sử dụng Protein Amway cho người tăng cân :
Uống 1 ly sau mỗi bữa ăn bằng cách cho một thìa Nutrilite Protein Powder (12,5g) vào cốc hoặc bình pha chế cùng với sữa, nước ép trái cây, nước rau quả và các loại thức uống khác. Khuấy hoặc lắc nhanh cho đến khi hỗn hợp hòa đều với nhau.
Chú ý : Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét